14 wyników
Książka
W koszyku
Dieta ketogeniczna : jak odzyskać zdrowie dzięki tłuszczom / Bruce Fife ; [tł. Anna Gąsowska]. - Wyd. 5. - Białystok : Vital, 2019. - 487 s. : il. ; 21 cm.
Temat: Odżywianie - higiena - poradnik ; Zdrowe żywienie
Autor, dietetyk, znawca zdrowego odżywiania i badacz leczniczych właściwości kokosa, prezentuje wyniki najnowszych badań naukowych na temat różnego rodzaju tłuszczów. Zaprezentowany w książce program przywracania równowagi organizmu powstał nie tylko w celu uzyskania szczupłej sylwetki, ale przede wszystkim, aby odzyskać zdrowie. Opiera się głównie na spożywaniu naturalnych produktów i najbardziej sprzyjających zdrowiu tłuszczów.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.
WYPOŻYCZALNIA DLA DOROSŁYCH
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Dieta warzywno-owocowa dr Ewy Dąbrowskiej : przepisy / Beata Anna Dąbrowska ; wprowadzenie Ewa Dąbrowska. - Kraków : WAM, 2017. - 206 s. : il. ; 23 cm.
Temat: Dieta owocowo-warzywna ; Zdrowe żywienie ; Książka kucharska
Dieta dr Dąbrowskiej stanowi niskoenergetyczną propozycję kuracji oczyszczającej, która ma na celu pozbycie się z organizmu zalegających toksyn i zbędnych substancji. Korzystnie wpływa na system odpornościowy, skłaniając organizm do samoregeneracji i odbudowy prawidłowych funkcji. Ponadto spożywanie warzyw i owoców, dostarcza cennych witamin, minerałów oraz aktywnych bioskładników, a przy okazji stwarza szansę na zrzucenie kilku zbędnych kilogramów. Przepisy diety warzywno-owocowej zawarte w książce obejmują m. in.: potrawy z surowych warzyw, kiszonki, potrawy gotowane.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.
WYPOŻYCZALNIA DLA DOROSŁYCH
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Dieta warzywno-owocowa dr Ewy Dąbrowskiej® : przepisy na wychodzenie / Beata Anna Dąbrowska, Paulina Borkowska ; współpraca Ewa Dąbrowska. - Kraków : WAM, 2018. - 269 s. : il. ; 23 cm.
Temat: Dieta owocowo-warzywna ; Zdrowe żywienie ; Książka kucharska ; Przepisy kulinarne
Wszystko, co trzeba wiedzieć o zdrowej diecie i wychodzeniu z postu warzywno-owocowego - zebrane w jednym miejscu: 115 doskonałych przepisów zgodnych z protokołem wyjścia z diety, lista produktów niezbędnych do przeprowadzenia każdego z etapów wychodzenia, przykładowe zestawy menu, wskazówki, porady dietetyczne i triki na właściwe odmierzanie składników i porcji posiłków.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.
WYPOŻYCZALNIA DLA DOROSŁYCH
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Fast 800 : rewolucyjny program żywieniowy oparty na okresowych postach, dzięki któremu błyskawicznie schudniesz i poczujesz się lepiej / Michael Mosley ; tł. Maria Borzobohata-Sawicka, Aleksandra Żak. - Kraków : Otwarte, 2019. - 261, [3] s. : il. ; 21 cm.
Temat: Odżywianie - higiena - poradnik ; Głodówka lecznicza ; Zdrowe żywienie ; Przepisy kulinarne
Fast 800 to autorski program dietetyczny dr. Michaela Mosleya służący nie tylko utracie wagi, ale i zdrowiu. Oparty na okresowych postach, pozwoli pozbyć się zbędnych kilogramów, zachować zdrowie oraz wyrobić właściwe nawyki żywieniowe. Pomocne w tym będą przepisy kulinarne wspomagające program zawarte w książce.
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę by zobaczyć szczegóły.
WYPOŻYCZALNIA DLA DOROSŁYCH
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
FILIA NR 5 - DOROŚLI
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Kompas dietetyczny : jak zdrowo jeść i nie zwariować / Bas Kast ; tł. Ewa Kochanowska. - Kraków : Otwarte, 2019. - 293, [3] s. : il. ; 22 cm.
Temat: Odżywianie - higiena - poradnik ; Zdrowe żywienie
Czujesz się przytłoczony nawałem sprzecznych wytycznych żywieniowych i modnych diet? Szukasz wskazówek, co jeść, żeby być zdrowym? "Kompas dietetyczny" wskazuje właściwy kierunek – zdrowe życie. Kiedy ciało wysłało mu sygnał alarmowy (ból w piersiach), Bas Kast zaczął czytać prace naukowe i analizować wyniki badań, by znaleźć odpowiedzi na nurtujące go pytania: • Jaki sposób odżywiania jest najzdrowszy? • Czy istnieje jedna dieta dobra dla każdego? • Jak odżywiają się ludzie, którzy w dobrym zdrowiu dożywają późnej starości? Efektem jego pracy jest ta książka. Dowiesz się z niej, co jest prawdą, a co traktować z przymrużeniem oka. Poznasz zasady, którymi warto się kierować przy komponowaniu własnego jadłospisu, i nauczysz się dokonywać świadomych wyborów żywieniowych.
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę by zobaczyć szczegóły.
WYPOŻYCZALNIA DLA DOROSŁYCH
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (2 egz.)
FILIA NR 5 - DOROŚLI
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Polskie super foods czyli Żywność o wysokiej wartości odżywczej / Marzena Rojek-Ledwoch. - Warszawa : SBM, 2018. - 191, [1] s. : il. ; 25 cm.
(Wademekum)
Temat: Zdrowe żywienie - poradnik ; Żywność prozdrowotna ; Książka kucharska ; Przepisy kulinarne
Podstawą zachowania dobrej kondycji i zdrowia jest urozmaicona, dobrze skomponowana dieta, dostarczająca do organizmu wszystkie niezbędne składniki gwarantujące sprawne funkcjonowanie poszczególnych narządów oraz układów. Warto zwrócić uwagę na produkty, które cechuje szczególnie wysoka wartość odżywcza - na tak zwane superfoods. Okazuje się, że również tradycyjna kuchnia polska obfituje w superprodukty. Dostępne na wyciągnięcie ręki koper ogrodowy, marchew, dynia czy rabarbar to tylko niektóre z rodzimych roślin bogatych w cenne składniki odżywcze. Książka zawiera opisy 40 polskich superfoods. Prezentacji ich właściwości i wpływu na funkcjonowanie organizmu człowieka towarzyszą inspirujące pomysły na to, jak wykorzystać je w codziennym jadłospisie.
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę by zobaczyć szczegóły.
WYPOŻYCZALNIA DLA DOROSŁYCH
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
FILIA NR 5 - DOROŚLI
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Poranne inspiracje : zdrowe śniadania w 15 minut / Viola Urban. - Poznań : Publicat, 2018. - 239, [1] s. : 25 cm.
Temat: Śniadanie - poradnik ; Zdrowe żywienie ; Książka kucharska ; Przepisy kulinarne
Śniadanie to najważniejszy posiłek. To, w jaki sposób go skomponujemy, będzie miało wpływ na samopoczucie przez resztę dnia. W książce znajdziesz aż 100 przepisów na zbilansowane śniadania pełne najbardziej wartościowych produktów.
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę by zobaczyć szczegóły.
WYPOŻYCZALNIA DLA DOROSŁYCH
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 (1 egz.)
FILIA NR 5 - DOROŚLI
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Smoothie z superproduktów : więcej energii dzięki mocy zawartej w składnikach odżywczych / Christian Guth, Burkhard Hickisch, Martina Dobrovičová ; [tł. Grzegorz Szczepański]. - Kielce : Jedność, 2018. - 144 s. : il. ; 24 cm.
Temat: Koktajle ; Zdrowe żywienie ; Książka kucharska ; Przepisy kulinarne
Smoothie z superproduktów – koktajle pełne mocy i energii. Wystarczy zmiksować nasiona chia, jagody goi i inne produkty oraz dodać pełne słońca owoce i świeże chrupiące warzywa, aby otrzymać fantastyczną kombinację składników odżywczych. Dzięki nim będziemy się cieszyć odpornością, dobrą formą i mnóstwem energii.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.
WYPOŻYCZALNIA DLA DOROSŁYCH
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Spiżarnia rolnika : przepisy i sposoby jak lepiej jeść / Niklas Kämpargård ; przeł. Maciej Liguziński. - Warszawa : Edipresse Polska, 2018. - 159, [1] s. : il. ; 25 cm.
Temat: Zdrowe żywienie - poradnik ; Przepisy kulinarne
Dużo praktycznej wiedzy przydatnej właścicielom działek, uprawiających ogródki w warunkach miejskich: jak planować oraz troszczyć się uprawy i zbiory; liczne wskazówki dotyczące upraw warzyw, zbóż, hodowli zwierząt i produkcji mleka; tajniki i sposoby przechowywania oraz przerabiania własnych wyrobów.
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę by zobaczyć szczegóły.
WYPOŻYCZALNIA DLA DOROSŁYCH
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 (1 egz.)
FILIA NR 5 - DOROŚLI
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 (1 egz.)
Filia nr 3 - książki
Brak informacji o dostępności pozycji do wypożyczenia: sygn. 64
Książka
W koszyku
Superfood na wynos : w jedzeniu jest moc / red. Magdalena Drukort. - Poznań : Olimp Media, 2018. - 143, [1] s. : il. ; 22 cm.
Temat: Zdrowe żywienie - poradnik ; Żywność prozdrowotna ; Książka kucharska ; Przepisy kulinarne
Superfood to zarówno produkty dobrze znane, np. kasza jaglana, płatki owsiane, burak, dynia czy awokado, jak i dietetyczne hity w rodzaju komosy ryżowej, jagód goji, nasion chia czy spiruliny. Książka zawiera propozycje zdrowych i smacznych dań przyrządzonych z superżywności, które można wziąć ze sobą do szkoły, pracy czy na wycieczkę. Są tu przepisy na kanapki, sałatki, batoniki i inne specjały idealne na posiłek poza domem.
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę by zobaczyć szczegóły.
WYPOŻYCZALNIA DLA DOROSŁYCH
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 (1 egz.)
FILIA NR 1 (PRZECHOWO)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 (1 egz.)
FILIA NR 5 - DOROŚLI
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Superfood z ogrodów, łąk i lasów : energia i zdrowie z natury / Karin Greiner ; [przekł. Małgorzata Chudzik]. - Warszawa : Muza, 2017. - 127, [1] s. : il. ; 24 cm.
Temat: Zdrowe żywienie - poradnik ; Żywność prozdrowotna ; Książka kucharska ; Przepisy kulinarne
Roślinne pakiety detoksykujące, zapobiegające starzeniu, wspomagające układ odpornościowy i pomagające się odprężyć znajdziecie tuż za progiem swojego domu. Tak niepożądane chwasty, jak czosnek niedźwiedzi, mniszek lekarski czy koniczyna łąkowa oraz pospolite krzewy, na przykład dzika róża czy tarnina, są w rzeczywistości wykwintną superżywnością zawierającą wiele składników odżywczych. Z poradnika dowiecie się, kiedy i jak najlepiej zbierać najwartościowsze dziko rosnące rośliny i jak je przyrządzić, aby przyniosły jak najwięcej pożytku organizmowi.
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę by zobaczyć szczegóły.
WYPOŻYCZALNIA DLA DOROSŁYCH
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 (1 egz.)
FILIA NR 5 - DOROŚLI
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Zielona uczta : jesień, zima / Nigel Slater ; fot. Jonathan Lovekin ; [przekł. Katarzyna Skarżyńska]. - Warszawa : Filo, 2020. - XVI, [2], 300, [1] s. : il. ; 20 cm.
Temat: Kuchnia sezonowa ; Kuchnia wegetariańska ; Potrawy jarskie ; Zdrowe żywienie ; Książka kucharska ; Przepisy kulinarne
Gdy zaczyna się jesień, mamy chęć na coś, co nas nasyci i doda nam sił do wyjścia na chłód i deszcz. "Zielona uczta: wiosna, lato" to propozycja dla każdego, kto poszukuje natchnienia do przyrządzenia szybkiego warzywnego obiadu lub kolacji z sezonowych składników.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.
WYPOŻYCZALNIA DLA DOROSŁYCH
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Zielona uczta : wiosna, lato / Nigel Slater ; fot. Jonathan Lovekin ; [przekł. Katarzyna Skarżyńska]. - Warszawa : Filo, 2020. - XIV, [2], 318, [1] s. : il. ; 20 cm.
Temat: Kuchnia sezonowa ; Kuchnia wegetariańska ; Potrawy jarskie ; Zdrowe żywienie ; Książka kucharska ; Przepisy kulinarne
Zbiór apetycznych przepisów w duchu bestsellerowej książki "Jedz. Mała księga szybkich dań" Nigela Slatera. Ponad 110 pomysłów na wiosenne i letnie warzywne dania we wszelkich odmianach. Prawie każde przygotujesz w 30 minut. Proste, nowoczesne pomysły na potrawy z warzyw, owoców, kasz i makaronów. Idealne dla osób, dla których liczy się smak, ale też łatwość przygotowania, i dla tych, którzy chcą jeść mniej mięsa.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.
WYPOŻYCZALNIA DLA DOROSŁYCH
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Zielony eliksir życia : zdrowie, witalność, długowieczność / Victoria Boutenko ; przedm. A. Williama Menzina ; [tł. Marlena Dąbrowska]. - Wyd. 4. - Białystok : Vital, 2015. - 244 s. : il. ; 21 cm.
Temat: Dieta koktajlowa ; Potrawy dietetyczne ; Zdrowe żywienie ; Przepisy kulinarne
Zielone koktajle to prawdziwa „bomba” witaminowa. Przygotowuje się je na bazie liściastych warzyw z dodatkiem owoców. Są smaczne i niezwykle odżywcze dla ludzi w każdym wieku. Zawierają dużo błonnika oraz kwasy tłuszczowe omega-3. Autorka - specjalistka od kuchni witariańskiej - przedstawia sposób na zdrowe odżywianie nie wymagające rezygnacji ze smaku ulubionych potraw i własnego stylu życia. Promuje picie roślinnych eliksirów, które dostarczają organizmowi potężnej dawki chlorofilu, witamin, minerałów, enzymów i antyoksydantów. Znajdziemy tu również bogaty zbiór autorskich przepisów na smakowite i właściwie skomponowane zielone koktajle.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.
WYPOŻYCZALNIA DLA DOROSŁYCH
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Sortowanie:
Widok:
Pobierz:
Wyprowadzać dodatkowo:
sygnatury
identyfikatory
hasła przedmiotowe
lokalizacja
streszczenia
numer ISBN
hasło sortowania
adres wersji elektronicznej
rozmieszczenie egzemplarzy
opis fizyczny
Sortowanie zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej