SOWA OPAC : Katalog zbiorów

Książka

W koszyku

oceń

Człowiek na bakterie : jak czerpać energię i zdrowie z jelit / Margit Kossobudzka. - Warszawa : Agora, 2018. - 237, [1] s. ; 21 cm.

Temat: Bakterie - fizjologia ; Jelita - fizjologia ; Mikrobiom człowieka ; Układ pokarmowy ; Wywiad dziennikarski

Biliony bakterii, grzybów i wirusów – 2 kg mieszkańców, których każdy z nas wszędzie ze sobą nosi. Są na każdym kawałku naszego ciała, a największą metropolię zbudowały w naszych jelitach. Uczeni uważają, że to najbogatszy ekosystem na Ziemi! Tak – jest w nas, a nie w Puszczy Amazońskiej. Lista zadań, które naukowcy przypisują żyjącym w nas mikroorganizmom, nieustannie się wydłuża. Niektórzy twierdzą nawet, że człowiek nie do końca decyduje o tym, kim jest i co robi. Armia mikroorganizmów też ma swoje zdanie i potrafi na nas wpływać. To mogą być przesadzone oceny, ale prawdą jest, że bez tych niewidocznych gołym okiem przyjaciół byśmy zginęli. Jeśli nasze bakterie „chorują”, choruje też nasze ciało. Bez dobrych mikrobów nie uda nam się uniknąć najczęstszych chorób, poradzić sobie ze skutkami stresu ani nawet schudnąć. Książka, stworzona wraz z najwyższej klasy specjalistami w dziedzinie wiedzy o zdrowiu i chorobach naszych jelit, to przystępnie podana, praktyczna wiedza, którą każdy z nas może zastosować, by żyć lepiej i zdrowiej.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę by zobaczyć szczegóły.

WYPOŻYCZALNIA DLA DOROSŁYCH

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (2 egz.)

FILIA NR 5 - DOROŚLI

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Historia wewnętrzna : jelita - najbardziej fascynujący organ naszego ciała / Giulia Enders ; il. Jill Enders ; przekł. Urszula Szymanderska. - Łódź : JK, 2015. - 300, [1] s. : il. ; 21 cm.

Temat: Jelita - wydawnictwa popularne

Jelita to chyba najbardziej niedoceniany organ naszego ciała. Najchętniej wcale o nim nie myślimy. A przecież od tego skromnego, choć długiego narządu zależy tak wiele: to dzięki niemu mamy niezbędną do życia energię, to on odpowiada za lwią część naszej odporności, za naszą nad- czy niedowagę, alergie, a nawet zdrowie psychiczne. W tej dowcipnej i ciekawej książce młoda badaczka, Giulia Enders, w wyjątkowo przystępny sposób opisuje, jak funkcjonują nasze jelita i jak należy o nie zadbać, by żyło nam się lepiej, zdrowiej i przyjemniej. Doskonałym uzupełnieniem książki są zabawne rysunki autorstwa Jill Enders, siostry autorki. W Niemczech książka stała się hitem już w dniu premiery. Do dziś sprzedało się ponad milion egzemplarzy.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę by zobaczyć szczegóły.

WYPOŻYCZALNIA DLA DOROSŁYCH

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

FILIA NR 5 - DOROŚLI

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Jak żyć z zespołem jelita nadwrażliwego / Mirosław Jarosz [i in.]. - Warszawa : Wydawnictwo Lekarskie PZWL, 2016. - 91, [1] s. : il. ; 21 cm.

(Lekarz Radzi)

Temat: Choroby jelita grubego - wydawnictwa popularne ; Zespół jelita drażliwego (IBS) ; Poradniki dla chorych i niepełnosprawnych

Autorzy zawarli w książce podstawowe informacje o objawach, czynnikach sprzyjających rozwojowi zespołu jelita nadwrażliwego, budowie przewodu pokarmowego oraz zaburzeniach trawienia i wchłaniania; przedstawiono również przykładowe jadłospisy oraz zalecenia żywieniowe.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę by zobaczyć szczegóły.

WYPOŻYCZALNIA DLA DOROSŁYCH

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

FILIA NR 5 - DOROŚLI

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Jelita wiedzą lepiej : jak zrewolucjonizować sposób odżywiania i zmienić od wewnątrz swoje ciało / Michael Mosley ; tł. Aleksandra Żak. - Kraków : Otwarte, 2018. - 250, [6] s. ; 22 cm.

Temat: Dieta oczyszczająca ; Jelita ; Mikrobiom człowieka ; Odżywianie - higiena - poradnik ; Przepisy kulinarne

Odpowiedni zestaw bakterii w przewodzie pokarmowym jest niezbędny do zachowania zdrowia. Tymczasem niewłaściwa dieta i nadużywanie antybiotyków niszczą naszą wewnętrzną florę bakteryjną, doprowadzając do współczesnych plag – alergii, nietolerancji pokarmowych i otyłości. Jak diety oddziałują na bakterie jelitowe, wagę i poziom cukru we krwi? Dlaczego ludzie różnie reagują na te same pokarmy? W jaki sposób jelita wpływają na osobowość i nastrój człowieka? Co jeść, by uniknąć otyłości? Książka zawiera także dwufazowy program odnowy mikroflory jelitowej oraz przepisy na dania wspierające przyjazne bakterie.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę by zobaczyć szczegóły.

WYPOŻYCZALNIA DLA DOROSŁYCH

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

FILIA NR 5 - DOROŚLI

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Zdrowe jelita : plan żywieniowy, dzięki któremu zwalczysz zaparcia, zapalenie uchyłków, wrzody i inne problemy trawienne / Kimberly A. Tessmer ; przeł. Joanna Żywina. - Wyd. 2. - Białystok : Wydawnictwo Kobiece, 2022. - 208 s. : il. ; 21 cm.

(Leczenie Odżywianiem)

Temat: Biegunka ; Choroby układu pokarmowego ; Dietetyka ; Jelita ; Leczenie dietą ; Wzdęcia ; Zaparcie (medycyna) ; Zdrowe odżywianie ; Jadłospis ; Poradnik

Jeśli szukasz skutecznego sposobu na uporanie się z biegunką, wzdęciami, nudnościami, skurczami żołądka, zapaleniem uchyłków, wrzodami albo innymi problemami trawiennymi, ta książka jest właśnie dla ciebie. To kolejna publikacja z serii „Leczenie odżywianiem” autorstwa dietetyczki oraz specjalistki do spraw żywienia Kimberly A. Tessmer. Zawiera ona wachlarz bezcennych informacji, które pomogą ci zachować równowagę mikrobiologiczną w jelitach i ustrzec się przed niebezpiecznymi chorobami, między innymi: otyłością, alergią, astmą, zapaleniem stawów, chorobami autoimmunologicznymi, nowotworem jelita grubego czy cukrzycą. Z tą książką poznasz: • optymalny dla twojego organizmu plan żywieniowy, dzięki któremu raz na zawsze pozbędziesz się problemów trawiennych; •najnowsze doniesienia medyczne dotyczące pracy jelit, a także szczegółowe i przystępne omówienie różnych zaburzeń pokarmowych; • przydatne porady dotyczące zmian w stylu odżywiania, które prowadzą do wyeliminowania problemów jelitowych i utrzymania układu pokarmowego w zdrowiu; • kluczowe informacje o suplementach diety i przepisy na łatwe do przygotowania posiłki, dzięki którym poczujesz się lepiej. Odkryj najprostszy i najskuteczniejszy sposób na walkę z dolegliwościami trawiennymi.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę by zobaczyć szczegóły.

WYPOŻYCZALNIA DLA DOROSŁYCH

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 61 (1 egz.)

FILIA NR 5 - DOROŚLI

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

E-book

W koszyku

Zespół jelita nadwrażliwego / red. Mirosława Gałęcka. - PZWL Wydawnictwo Lekarskie ; IBUK Libra, 2018. - 372 s.

Informacje o książce ; Spis treści

Książka stanowi przewodnik dotyczący zespołu jelita nadwrażliwego (IBS), które jest jednym z najczęściej rozpoznawanych schorzeń układu pokarmowego. Szacuje się, że problem ten może dotyczyć nawet co piątej osoby w Polsce. Publikacja została napisania w niezwykle interesujący i przystępny sposób. Odpowiada na wiele pytań nurtujących pacjentów cierpiących na zespół jelita nadwrażliwego a w szczególności: • czym rzeczywiście jest IBS, • jak przebiega proces diagnostyki, • jak dobrać dietę i suplementację, • jakie są kluczowe elementy terapii tej choroby.

Dostęp do treści elektronicznej wymaga posiadania kodu PIN. Po odbiór kodu PIN zapraszamy do biblioteki.

dostępna online

Ta pozycja jest dostępna przez Internet. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.