SOWA OPAC : Katalog zbiorów

5 wyników

Książka

W koszyku

oceń

Czas wolny, turystyka i rekreacja w perspektywie socjologicznej / Wojciech J. Cynarski. - Kraków : Universitas, 2017. - 272 s. : il. ; 24 cm.

Temat: Czas wolny od pracy - socjologia ; Kultura fizyczna - socjologia ; Turystyka - socjologia - podręcznik

Autor podjął zadanie opracowania książki, będącej pomocą dla studentów turystyki i rekreacji, a także wychowania fizycznego i innych kierunków związanych z turystyką, czasem wolnym lub kulturą fizyczną. Treści ogólne i wiedza socjologiczna o wypoczynku i rekreacji zostały zilustrowane opisami dziennikarskimi wybranych faktów.

dostępna w czytelni

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.

CZYTELNIA GŁÓWNA

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 338.48 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Hvile : jak norweska sztuka leniuchowania uratuje nam życie / Siw Aduvill ; z norw. przeł. Małgorzata Rost. - Warszawa : Wielka Litera, 2020. - 237, [1] s. ; 21 cm.

Temat: Czas wolny od pracy ; Higiena psychiczna ; Mindfulness ; Minimalizm życiowy ; Odpoczynek ; Styl życia ; Techniki relaksacyjne ; Norwegia ; Poradnik

Solidna porcja odpoczynku sprawia, że stajemy się inteligentniejsi i bardziej kreatywni, wino smakuje nam lepiej, a orgazmy stają się dłuższe. Chyba nie trzeba nikogo przekonywać, że gra toczy się o wielką stawkę. Pośpiech, stres, pite w biegu kawy, sprawy i ludzie nieustannie domagający się uwagi. Jeśli tak wygląda każdy twój dzień i marzysz o zmianie, to naucz się wreszcie odpoczywać. Wcale nie potrzebujesz do tego świeczek zapachowych ani ciepłego koca. Przytłoczeni szybkim tempem życia często myślimy, że odpoczynek jest luksusem. Postrzegamy go jako lenistwo, a sami czujemy się źle z naszą bezproduktywnością. Świat wymaga od nas nieustannego działania, a my zapominamy, że nasze siły nie są nieskończone. Tymczasem bez relaksu nie powstałyby rzeczy wielkie. Aby skutecznie odpocząć, musisz zerwać z dotychczasowymi przyzwyczajeniami. Odnajdź spokój w głowie, rusz ciało, zanurz się w przyrodzie, powstrzymaj od nieustannej gadatliwości, oczyść przestrzeń wokół siebie i wreszcie śmiało poleniuchuj w zgodzie ze sobą.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę by zobaczyć szczegóły.

WYPOŻYCZALNIA DLA DOROSŁYCH

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

FILIA NR 5 - DOROŚLI

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Filia nr 1 - książki

Brak informacji o dostępności pozycji do wypożyczenia: sygn. 61