SOWA OPAC : Katalog zbiorów

Książka

W koszyku

oceń

Bezsenność / Jean-Michel Gaillard ; przeł. z fr. Joanna Kluza. - Katowice : "Książnica", 1999. - 125,[1] s. : il. ; 18 cm.

(Domino : więcej wiedzieć, odkrywać siebie i świat)

Temat: Bezsenność - wydawnictwa popularne

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę by zobaczyć szczegóły.

WYPOŻYCZALNIA DLA DOROSŁYCH

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613, 61 (2 egz.)

FILIA NR 1 (PRZECHOWO)

Egzemplarze są obecnie niedostępne

FILIA NR 5 - DOROŚLI

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Jak spać, żeby się wyspać? / Daria Łukowska. - Kraków : Znak, 2022. - 254, [1] s., [4] s. tabl. : il. ; 21 cm.

(JednymSłowem)

Temat: Bezsenność ; Higiena snu ; Sen ; Zaburzenia snu ; Zdrowy styl życia ; Poradnik

Budzisz się rano wypoczęty, wyspany i pełen energii. Brzmi jak sen? To dobrze, bo o sen tu właśnie chodzi. Oto wszystko, co musisz wiedzieć i robić, żeby wreszcie zacząć się wysypiać. Daria Łukowska, trenerka dobrego snu i zdrowego stylu życia, przeprowadzi cię przez najbardziej aktualne i sprawdzone sposoby na efektywny sen. • Ile snu tak naprawdę potrzebujesz? • Suplementy, adaptogeny, CBD, monitorowanie snu – trendy czy realne wsparcie? • Sypialnia idealna, czyli jaka? • O co chodzi z niebieskim światłem? • Co robić, gdy ty lub twoje dzieci wybudzicie się w środku nocy? • Czy brak snu może zaburzać reakcję organizmu na przyjętą szczepionkę? Z pomocą autorki przeanalizujesz jakość swojego snu, zrozumiesz, co w nim nie działa, nauczysz się holistycznie o niego dbać oraz wypracujesz nowe, zdrowe nawyki, by odmienić swoje życie na lepsze.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.

WYPOŻYCZALNIA DLA DOROSŁYCH

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Krioterapia : to warto wiedzieć : leczenie bezsenności / Zbigniew Kołba. - Wyd.2 popr. i uzup. - [Bolesław] : F.P.H.U. Petrus Deiko, [2011]. - 159 s., [8] k. tabl. : il. ; 21 cm.

Temat: Krioterapia - wydawnictwa popularne ; Bezsenność - zapobieganie i leczenie - wydawnictwa popularne ; Sen - zaburzenia - leczenie - wydawnictwa popularne

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.

WYPOŻYCZALNIA DLA DOROSŁYCH

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (2 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Kurzol : gdzie się podział sen? / Boguś Janiszewski & [il.] Nikola Kucharska. - Warszawa : Agora dla dzieci, 2023. - 127, [17] s. : il. ; 23 cm.

Temat: Bezsenność ; Fizjologia człowieka ; Stworzenia fantastyczne ; Komiks ; Powieść przygodowa ; Literatura dziecięca polska - 21 w

"Kurzol. Gdzie się podział sen?" to połączenie komiksu oraz tradycyjnej opowieści. Co się dzieje w Twoim ciele? Łap piątą klepkę i wskakuj do środka! Bardzo to wkurzające, gdy kładziesz się spać i nie możesz zasnąć… Antek przewraca się z boku na bok, wierci się i wierci, i nic! Przypadkiem odkrywa, że pod jego łóżkiem mieszka podejrzany stworek, w dodatku cały z… kurzu. Kurzol okazuje się całkiem fajnym gościem, co więcej – ma patent na to, jak pomóc Antkowi. Kiedy obaj przenoszą się do wnętrza organizmu chłopca, robi się naprawdę ciekawie. A to dopiero początek przygody!

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę by zobaczyć szczegóły.

ODDZIAŁ DLA DZIECI

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Prz/II (1 egz.)

FILIA NR 5 - DZIECI

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. II (1 egz.)

Filia nr 3 - książki

Brak informacji o dostępności pozycji do wypożyczenia: sygn. II

Książka

W koszyku

oceń

Najnudniejsza książka świata / prof. K. McCoy i dr Hardwick ; przeł. Zbigniew Kościuk. - Białystok : Wydawnictwo Kobiece, 2018. - 292 s. : il. ; 21 cm.

Temat: Bezsenność ; Satyra angielska - 21 w

Uwaga! Czytanie tej książki grozi natychmiastowym zaśnięciem! 30 litrów kawy, 6 miesięcy pracy, 17 drzemek w ciągu dnia. Tłumacz zasypiał, redaktor ziewał, korektor ratował się energetykami. Ta innowacyjna książka skutecznie wyśle w objęcia Morfeusza każdego nocnego marka! Znajdziesz w niej unikalny zbiór tekstów i grafik, których czytanie wprowadza mózg w hipnotyczny stan i ułatwia zaśnięcie. Gdzie jeszcze przeczytasz o biurokracji administracyjnej Cesarstwa Bizantyjskiego lub o ostatnich zmianach w klasyfikacji mięczaków? Gdzie indziej znajdziesz światowy almanach kiszonych ogórków lub relację z najdłuższej partii szachowej? Podejmij wyzwanie i sprawdź, przy której stronie zaśniesz!

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.

WYPOŻYCZALNIA DLA DOROSŁYCH

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 82-7 (1 egz.)