SOWA OPAC : Miejska Biblioteka Publiczna w Świeciu

1 wynik

Książka

W koszyku

oceń

Terapeutyczny oddech : ćwiczenia, które pozwolą ci zbudować nowe nawyki oddechowe, by zdrowiej, dłużej i lepiej żyć / Patrick McKeown ; [tł. Anna Ryczek, Joanna Lipko ; il. Bex Burgess]. - [Nowy Sącz] : Spokojny Oddech, 2022. - 389, [1] s. : il. ; 24 cm.

Autor

McKeown Patrick. Ryczek Anna. Tł. Lipko Joanna. Tł. Burgess Bex. Il.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Ćwiczenia oddechowe Oddychanie Samoleczenie Techniki relaksacyjne Trening umysłu

Gatunek

Poradnik

Ta książka jest skierowana do sportowców, trenerów oddechu, dentystów, lekarzy, fizjoterapeutów, trenerów fitnessu, instruktorów jogi i wszystkich osób zainteresowanych zdrowiem. Opisuje, w jaki sposób oddech wpływa na takie aspekty zdrowia, jak: • astma • cukrzyca • epilepsja • zdrowie zębów • zmiany hormonalne u kobiet • nadciśnienie • bezsenność • ból i ruchomość • chrapanie • bezdech senny • odporność psychiczna. Jest to niezbędny przewodnik po oddychaniu funkcjonalnym. Zawiera ćwiczenia, które pozwolą Ci zbudować nowe nawyki oddechowe, by zdrowiej, dłużej i lepiej żyć. Naucz się technik przetestowanych przez sportowców olimpijskich oraz amerykańskie siły specjalne. Dzięki nim: udrożnisz nos, zredukujesz stres, wprowadzisz równowagę do autonomicznego układu nerwowego, poprawisz czynność płuc czy przygotujesz się do zawodów.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

WYPOŻYCZALNIA DLA DOROSŁYCH

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 61 (1 egz.)