SOWA OPAC : Miejska Biblioteka Publiczna w Świeciu

1 result

Book

In basket

rate

Terapeutyczny oddech : ćwiczenia, które pozwolą ci zbudować nowe nawyki oddechowe, by zdrowiej, dłużej i lepiej żyć / Patrick McKeown ; [tł. Anna Ryczek, Joanna Lipko ; il. Bex Burgess]. - [Nowy Sącz] : Spokojny Oddech, 2022. - 389, [1] s. : il. ; 24 cm.

Author

McKeown Patrick. Ryczek Anna. Tł. Lipko Joanna. Tł. Burgess Bex. Il.

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Ćwiczenia oddechowe Oddychanie Samoleczenie Techniki relaksacyjne Trening umysłu

Genre/Form

Poradnik

Ta książka jest skierowana do sportowców, trenerów oddechu, dentystów, lekarzy, fizjoterapeutów, trenerów fitnessu, instruktorów jogi i wszystkich osób zainteresowanych zdrowiem. Opisuje, w jaki sposób oddech wpływa na takie aspekty zdrowia, jak: • astma • cukrzyca • epilepsja • zdrowie zębów • zmiany hormonalne u kobiet • nadciśnienie • bezsenność • ból i ruchomość • chrapanie • bezdech senny • odporność psychiczna. Jest to niezbędny przewodnik po oddychaniu funkcjonalnym. Zawiera ćwiczenia, które pozwolą Ci zbudować nowe nawyki oddechowe, by zdrowiej, dłużej i lepiej żyć. Naucz się technik przetestowanych przez sportowców olimpijskich oraz amerykańskie siły specjalne. Dzięki nim: udrożnisz nos, zredukujesz stres, wprowadzisz równowagę do autonomicznego układu nerwowego, poprawisz czynność płuc czy przygotujesz się do zawodów.

currently on loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

WYPOŻYCZALNIA DLA DOROSŁYCH

All copies are currently on loan: sygn. 61 (1 egz.)